Co daje jazda na rowerze? Dowiedz się, dlaczego rower to dobry wybór

Wśród wielu aktywności, po które można sięgać, jedną ze szczególnie popularnych jest jazda na rowrerze. Zastanawiasz się, jakie są jej zalety? Dlaczego warto wsiąść na rower i ruszyć przed siebie? Opowiemy Ci o tym w naszym krótkim tekście.

Zalety jazdy na rowerze

Wśród zalet jazdy na rowerze wymienia się takie kwestie, jak:

poprawa kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia – regularna jazda wzmacnia mięśnie nóg, pleców i brzucha, może też obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu;
pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne – jazda na rowerze może ograniczyć stres i poprawić nastrój
oszczędność pieniędzy – koszty utrzymania roweru są zdecydowanie niższe niż samochodu

oszczędność czasu – choć punkt ten może się wydawać nieco dziwny (bo przecież rower jest jednak wolniejszy od samochodu), to jednak jeśli pomyśli się o korkach ulicznych oraz ile czasu się w nich marnuje, wychodzi, że jazda rowerem pozwala szybciej dotrzeć na miejsce spotkania, pracy, nauki itd.;

Jazda na rowerze – o czym warto pamiętać?

wybierz odpowiedni rower dopasowany do Twoich potrzeb – dopasuj także kierownicę i siodełko oraz nie zapomnij o oświetleniu rowerowym;
pamiętaj o właściwym ubraniu (wygodne i dostosowane do pory roku czy aktualnej pogody), także z odblaskami;
noś kask;
jeśli dopiero zaczynasz przygodę z rowerem, zacznij od krótszych tras;
pamiętaj o przepisach ruchu drogowego dotyczących rowerzystów;
podczas jazdy nie zapomnij o nawadnianiu się.